Pilates Reformer

Wat kan je verwachten van de les?

Bij reformerlessen bouw je kracht op en laat je spanning los. Bij reformer pilates gebruik je de weerstand van je eigen lichaamsgewicht, dat vervolgens kan worden verhoogd of verlaagd door veren toe te voegen of te verwijderen. Zo kun je de training volledig aanpassen aan jouw doelen. Van het vormgeven van je lichaam tot het verbeteren van je golfswing, er zijn talloze voordelen. Denk aan meer kracht, blessurepreventie, het corrigeren van spieronevenwichtigheden, het verbeteren van de houding, flexibiliteit en nog veel meer, Het is echt een alleskunner! Honderden oefeningen die het hele lichaam trainen, stretchen en de balans en bewegingsvrijheid verbeteren, zijn mogelijk op één apparaat.