Pilates Tower BEGINNER

Wat kan je verwachten van de les?

Deze les is gemaakt voor kennis te maken met de Tower. De Tower laat een grotere variatie van oefeningen toe en geeft je de kans om te werken met ‘springs’. Het werken met ‘springs’ geeft een nieuwe dimensie aan de matoefeningen en introduceert tegelijkertijd een hele reeks unieke oefeningen. Net als bij onze Reformerlessen krijg je een volledige lichaamstraining (met veel kernwerk!). Een Pilates Towerles behandelt alle belangrijke spiergroepen, werkt aan het spieruithoudingsvermogen, de mobiliteit van de wervelkolom en de flexibiliteit. De Tower oefeningen bieden ook een verbazingwekkende rek en geweldige mogelijkheden om je evenwicht uit te dagen. Veel van de oefeningen die we in de Pilates Mat-lessen doen, kunnen ook in de Pilates Towerlessen maar komen ook weer terug in de Reformerlessen. Ze zullen in ieder geval op elk apparaat anders aanvoelen.