Yin Yoga Morning Stretch

Wat kan je verwachten van de les?

Voelen, vertragen & loslaten. Daar draait het bij YIN om. De houdingen worden langere tijd aangehouden waardoor de diepere lagen in ons lichaam worden aangeraakt. In die diepere lagen slaan we spanning, stress & onverwerkte emoties op. Tijdens de morning stretch yin gaan we hier op een zachte en rustige manier mee aan de slag, zodat er meer ruimte komt. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel & op energetisch niveau.